ピラティスはもともとリハビリから始まりました。

正しい筋肉の動かし方をし

背骨や骨盤の位置を覚え姿勢を整えます。

 

☆腰痛や肩こりの改善

☆ダイエットやボディメイク

☆姿勢改善

☆術後のリハビリ

☆バレエやダンサーの身体づくり

☆子供の運動能力 姿勢改善

など様々な目的や個々の身体の状態に合わせセッションを行います。

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身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫！

パーソナルな空間だから安心して始められます。

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