大阪市中央区 淀屋橋駅から徒歩すぐ！道修町にある小さなサロン。 Conditioning & Pilates TOI TOI TOI トレーナーのユツキです。 最近韓国アイドルや芸能人がやっているというのでピラティスを知った人が...

「小学生ですけど可能ですか？」「シニアですけど大丈夫ですか？」 通っていただいてるお客様がご紹介して下さる時に質問して下さる時がありますが 結論から言いますと何歳からでも大丈夫です。（※未成年は親の同意書が必要） 今回はシニア世代でのピラティスの必要性についてお話していきま...