top of page
検索

ピラティスってなに?どんな人ができるの?

  • 執筆者の写真: トイトイトイ コンディショニングピラティス
    トイトイトイ コンディショニングピラティス
  • 2023年12月19日
  • 読了時間: 1分

Conditioning & Pilates TOI TOI TOI

トレーナーのユツキです。


「ピラティスってなにですか?」

「運動あまりした事ないのですが…大丈夫ですか?」


最近こう言った問い合わせがありましたのでシェアしていきます。



ドイツ人看護師ジョセフピラティスさん

という方が考案したメソッドがピラティスです。

第一次世界大戦で負傷した兵士たちに寝たままリハビリができるようエクササイズが考えられたのがきっかけです。


そう、元々はリハビリです。

寝たきりでも手足のトレーニングが

できるようバネをつけて考案されました。


アスリートやダンサー、運動愛好者が

ピラティスをするものだと思うかもしれませんが

寝そべっててもできるエクササイズがたくさんなので

座位や立位で難しい方にもおすすめです。

TOI TOI TOIでは子どもから大人まですべての人に

ピラティスを提供しています。


体験お待ちしてます!








 
 
 

Comments


  • ライン
  • Instagram

大阪 淀屋橋 本町 梅田

​完全予約制

マットピラティス

マシンピラティス

​リフォーマー チェア ラダーバレル

マスターストレッチ

​パーソナルストレッチ

​バレエピラティス 側弯症ピラティス

​姿勢改善 子供姿勢教室 

bottom of page