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  • 執筆者の写真トイトイトイ コンディショニングピラティス

姿勢が良くなりたい?どうやって?

更新日:2022年12月25日

大阪市中央区 淀屋橋駅から徒歩すぐ!道修町にある小さなサロン。

Conditioning & Pilates TOI TOI TOI トレーナーのユツキです。


最近韓国アイドルや芸能人がやっているというのでピラティスを知った人が

増えているような気がします。ティラミスじゃないよ、ティラピスでもないよ笑


韓国アイドルだけでなく海外セレブ、

日本の芸能人もピラティスを

取り入れている人は多いです。

している人達に共通していることは

姿勢の美しさです。


私がレッスンでピラティスの動きをする時必ずしてもらう事があります。


それが

自分の真っ直ぐ

を探してもらう事です。


最初のうちは真っ直ぐがわからないかもしれません。ですが大丈夫!

そのために私が居ます。


真っ直ぐ探す→トレーナーが修正→それを意識して動く


これを繰り返してピラティスをすることによって

無意識に出来るようになってきます。


“10回受けて違いがわかり、20回後には違いを理解し、30回受けた後では

まったく新しい体を手に入れるでしょう“


ピラティスの生みの親、ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉があります。



今までとはまったく違う自分に出会いたくありませんか?

体験セッション募集中です♪






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